BlablablaBloggo

Quante volte vorremmo essere capiti, compresi...ci piacerebbe che le persone viaggiassero sulla nostra stessa lunghezza d’onda, che si calassero nella nostra realtà emotiva per non doverci giustificare, spiegare e scusare . Essere capiti e capire a nostra volta. Mettersi nei panni altrui è una vera e propria dote che consiste nel percepire, senza particolari sforzi, in quale stato emotivo si trovano le persone che ci circondano. L’empatia è una disposizione d’animo da coltivare, che richiede coinvolgimento, consapevolezza, volontà e conoscenza di sé . Capire il prossimo è un’arma vincente che abbatte i muri dell’incomprensione e disinnesca i conflitti. Fa sentire accolti e permette di creare relazioni costruttive ed arricchenti . Lo scambio emotivo diviene un potente mezzo per entrare in relazione con le persone a noi care e capirle a fondo, per poterle appoggiare e sostenere in momenti difficili e non. Spesso è più semplice entrare in sintonia con emozioni che riconosciamo e conos

Gennaio è volato e spero che anche Febbraio faccia lo stesso. Le giornate iniziano ad allungarsi, il freddo ha mollato un po’ la presa ed io non vedo l’ora che arrivi la primavera! Mi fa stare bene, mi rende allegra e ben disposta a realizzare nuovi progetti e sviluppare idee. L’inverno in città mi deprime...non vedo l’ora che finisca. Questo è stato il mese della ripresa dopo la pausa natalizia, il giro di boa dovuto all'inizio di un nuovo anno...il momento della resa dei conti. A Dicembre si fa il punto della situazione, si preparano liste di buoni propositi e la voglia di dare una svolta alla propria esistenza si fa sentire come non mai. Così Gennaio diviene il mese dell’azione, del concretizzare. Abbiamo voglia di nuove ed accattivanti occasioni da vivere . Le occasioni incuriosiscono, elettrizzano, a volte spaventano...di certo danno una bella scossa alla quotidianità . Spesso, però, le occasioni che ci si prospettano davanti agli occhi non vengono viste come opportunità .

Nella rubrica di lunedì ho condiviso una routine utile ai più intitolata “L’inventario delle persone tossiche”. A tutti sarà capitato di avere a che fare con qualcuno in grado di influenzare negativamente brevi momenti di condivisione se non addirittura intere giornate ; individui capaci di rovinare l’umore di chi li circonda in maniera netta ed irreversibile. La tossicità di alcune persone mina significativamente la nostra serenità e il malumore che ne scaturisce si ripercuote in maniera catastrofica sul lavoro, in famiglia e nelle relazioni . Appare necessario allontanarle per difendere il nostro benessere e la qualità della nostra vita. Una lettrice ha condiviso il suo punto di vista in un commento su Facebook dicendo che molto spesso non è così semplice allontanare certe persone, soprattutto quando si deve avere a che fare con loro per cause di forza maggiore (lavoro o famiglia). È vero, non è così semplice tenerle lontane, soprattutto quando le situazioni non lo permettono.

La scorsa settimana mi sono fermata a riflettere sulla negatività in generale e su come essa influenzi le mie giornate, rendendomi di cattivo umore e poco propensa ad apparire gioviale e gentile. La tossicità di alcune persone o situazioni mina significativamente la nostra serenità e il malumore che ne scaturisce si ripercuote in maniera catastrofica sul lavoro, in famiglia, nelle relazioni... Non dobbiamo permetterlo, assolutamente . Per questo, ho cercato nel libro delle piccole rivoluzioni che ha ispirato questa rubrica, una routine utile ad allontanare tutto ciò che di nocivo possiamo incontrare sul nostro cammino. L’autrice Elsa Punset sottolinea l’importanza di una piccola analisi iniziale, utile per capire quali persone o situazioni debbano essere eliminate per ritrovare la nostra tanto sospirata serenità. La domanda da porsi per fare ciò è: Da che tipo di emozioni sono circondata? Le emozioni negative, in particolare, hanno la capacità e il potere di condizionarci e di contagia

Quante volte da bambina (e ancora adesso) mi sono sentita dare della “testona” senza capire come mai una volontà espressa con decisione o il desiderio di realizzare in concreto un sogno potessero diventare motivo di discussione con mamma e papà, con conseguente senso di colpa per il polverone sollevato. Perché fare valere le mie ragioni ed avanzare richieste era così problematico per tutti gli altri? Per me era così scontato voler raggiungere ciò che di meglio potevo desiderare... Crescendo ho capito che la tenacia (che si differenzia di gran lunga dalla testardaggine) in realtà non è un ostacolo, una caratteristica da correggere...semplicemente, quando sei bambino, le persone intorno a te cercano di mitigare la cosa, di cambiare la direzione che si vuole intraprendere, in modo che tutto risulti più semplice ed ideale (diciamocelo: semplice ed ideale solo per loro). La tenacia è un’alleata potente grazie alla quale riusciamo a raggiungere i nostri obbiettivi, con perseveranza e pazi

Care lettrici ecco i Consigli di lettura del mese. Oggi Blogger fa i capricci e non mi permette di aggiornare la Pagina dedicata a questa rubrica, perciò mi devo accontentare di pubblicare qui le proposte in attesa di poterle trasferire nella pagina di riferimento. Poco male. Oggi vi propongo tre romanzi molto differenti tra loro. Uno scritto da un autore straniero e due da autrici italiane.  In questi tre romanzi si narra di come le decisioni possano cambiare l'esistenza, di una lettera che va al di là dei soliti convenevoli e di un patto tra due donne che segna per sempre le loro vite. Piccoli consigli per la vostra prossima lettura!  Recensione completa QUI: http://www.lalibridinosa.com/2018/01/recensione-4321-di-paul-auster-einaudi.html Recensione completa QUI: http://desperatebookswife.blogspot.it/2018/01/recensione-una-lettera-lunga-una-vita.html Recensione completa QUI: http://libreriaditessa.blogspot.it/2017/12/non-fa-niente-di-margherita

Il tempo vola...quante volte abbiamo sentito e pronunciato a nostra volta queste parole. Prima non ci facevo molto caso, voleva dire tutto e niente ma adesso...questa frase ha assunto tutto un altro significato. Non so se è capitato anche a voi ma un bel giorno mi sono resa conto che alcune rughe non se ne vanno più una volta che smetti di ridere e torni seria, che certe espressioni che sei abituata a fare lasciano un segno indelebile. Le famose rughe di espressione che appaiono così, da un giorno all'altro sul tuo volto e lo marcano per sempre. Oppure è stato quel momento in cui le commesse dei negozi hanno iniziato a rivolgersi a me con un bel: «Posso aiutarla signora?»...signora a chi?!? Stai parlando con me? Un vero shock. Ed ecco che il tempo assume tutto un altro significato, la sua sfuggevolezza diventa d’improvviso tangibile . Puro terrore!!!! Lui corre e noi abbiamo ancora così tante cose da fare, progetti da portare a termine, sogni da esaudire...tante, troppe cose. Così

Parola d'ordine DETOX! Questo temutissimo lunedì è arrivato con tutto il carico di responsabilità ed impegni che comporta. Il rientro dalle Feste Natalizie non è mai facile e riprendere i ritmi a volte diventa un vero e proprio trauma. Ci gongolavamo felici sul divano con la nostra bella fetta di panettone/pandoro e una bella tazza calda di tè solo ieri...e oggi?!? Sveglia che suona, corse contro il tempo per arrivare in orario al lavoro e tanta tanta tristezza per ciò che eravamo fino a ieri...delle vacanziere DOC!!! Non disperiamo, anzi! Vediamo il nuovo inizio come una buona occasione per rimetterci in forma più che mai dopo la pigrizia degli ultimi giorni. Non so voi ma io sento il bisogno di disintossicarmi dai bagordi e per questo ho pensato che una bella ricetta detox è ciò che ci vuole per depurare l'organismo e ripartire alla grande. Scopri la ricetta completa di Lorenza qui:  Insalata DETOX con azuki rossi Leggi tutti i Consigli di Cucina  QUI

Inizia un nuovo anno e, come sempre accade, la prima cosa che faccio aprendo la mia nuova agenda è guardare in che giorno della settimana cadrà il mio compleanno. Non so perché lo faccio...alla fine cosa cambia sapere se sarà di martedì o di giovedì? Eppure, ogni volta sempre la stessa storia. Dopo aver controllato il mio compleanno inizio a dare un’occhiata alle date importanti di Gennaio, giusto per riprendere in mano la situazione dopo il totale oblio delle Feste di Natale durante le quali non so nemmeno che giorno della settimana sia. Una cosa che non posso fare a meno di compiere nei primi giorni dell’anno è iniziare a compilare liste. È una sorta di azione terapeutica, una specie di “riprendi in mano consapevolmente la tua vita”...un qualcosa a cui non riesco a girare le spalle. Capita anche a voi? Lista dei buoni propositi, lista degli obiettivi da raggiungere nel corso del nuovo anno, lista dei lavori da fare a casa, lista di “qualsiasi-altra-cosa-si-possa-racchiudere-in-un-e